情感咨询,纠缠过后还能挽回吗 ?

男女朋友纠缠过还能挽回吗?挽回正确的做法是适当的主动断联，你的死缠烂打只会激化他的反感情绪，导致被拉黑然后失去联系。今天和淳情感小编教你纠缠后如何挽回爱情。

一、纠缠过还能挽回吗?

如果分手是单方面他方的原因，这个时候自己更要冷静思考，这段感情到底值不值得自己再去挽回?是否挽回了以后还会遭受这样的感情危机?如果以后再遭遇这样的感情危机自己是否可以化解?这些都是自己要去思考的。头热发热的挽留是不能长久的，只有冷静后的深思熟虑才能让挽回的爱情长存。

两个人纠缠过后还能挽回吗?两个人发生矛盾的情况千差万别，但是无论任何原因，两个人的沟通方式都是重要的，沟通不畅会加剧矛盾恶化，沟通和谐则可以避免一场“战争”。其实当我们发生矛盾的时候，重要的是学会倾听，而不是一味的辩解一味的反驳对方，即使你的对了，因为每个人都有被理解被尊重的需求，不能一味的让对方听你的，以你的意见为准绳。

二、纠缠后如何挽回?

1、情感冷冻

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。纠缠过后还能挽回吗?你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，这才是情感冷冻的最大作用。

2、外形改造

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体;你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

3、内在改造

内在的改造其实也很简单，例如，当男方的内在需求仅是那份尊严时，冷战中女方稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。

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